BJJ, MMA & Kickboxing (14+ jaar)

Hierbij leert men stapsgewijs kennis maken met zelfverdediging en vechtsport. Het doel is om op een veilige manier de basis aan te leren van de vechtsporten (Kickboksen & Braziliaans Jiu-Jitsu) die Yaware aanbiedt en actief mee te kunnen draaien binnen de club. Een aanrader voor iedereen die actief zijn conditie wil verbeteren. Elke training gaat gepaard met een stevige kracht-en conditietraining.

Braziliaans Jiu-Jitsu (BJJ) is een vechtsport en zelfverdedigingssysteem met als doel een dominante positie te krijgen en ervoor te zorgen dat een aanvaller zo snel mogelijk opgeeft (of ‘afklopt’ in competitie). Met andere woorden, een kleiner of zwakker persoon kan met de juiste technieken en bewegingen zichzelf verdedigen tegen een sterkere en grotere aanvaller. Jiu-Jitsu is bovendien zowel lichamelijk als geestelijk vormend, daar het kan helpen bij het krijgen van zelfvertrouwen, zelfbeheersing, discipline en verantwoordelijkheidsgevoel. Deze sport is al lang geen mannensport meer en kan daarom zeker ook even goed door vrouwen worden beoefend.



Kickboxing is een vechtsport waarbij de vuisten, de voeten en het scheenbeen gebruikt mogen worden.

Kickboxing is een complete sport en workout waarbij het gehele lichaam getraind wordt, daarnaast is de training goed voor het zelfvertrouwen.



MMA is een compleet vechtsport- en zelfverdedigingssysteem samengesteld volgens de 3 fasen van een realistisch gevecht: rechtstaand, clinch & takedowns, grondgevecht.

Bij Yaware zijn de MMA trainingen samengesteld uit de meest efficiënte vechtsporten:

- Kick- en thaiboxing is een vechtsport waarbij de vuisten, de voeten, de knieën en het scheenbeen gebruikt mogen worden.

- Grappling is een Braziliaans Jiu-Jitsu vorm zonder kimono en vormt de basis voor het grondgevecht.